Pallier les postures inconfortables au travail

S’APPROPRIER UN REPERTOIRE DE GESTES ET POSTURES ADAPTE A SON CORPS ET A SON POSTE DE TRAVAIL

• Identifier les gestes et postures à adopter selon les tâches exigées par le poste des participants
• Pallier les postures inconfortables susceptibles de se développer lors de l’accomplissement de tâches répétitives, minutieuses ou physiques
• Réduire les tensions musculaires, infléchir les habitudes corporelles, sources de troubles et douleurs
• Solliciter et renforcer les capacités individuelles
• Apporter des recommandations sur le matériel à utiliser et les outils à mettre en place pour un environnement de travail harmonieux

Programme

L’intervenant effectuera un audit relatif aux gestes nécessités par le poste, au matériel à disposition et à celui requis avec pour objectif d’apporter des ajustements ou des modifications spécifiques au poste, à la morphologie et aux difficultés rencontrées par chaque participant.

Identification des tâches et des spécificités individuelles

• Etude exhaustive des tâches professionnelles à accomplir et du contexte dans lequel elles s’exercent
• Inventaire du matériel utilisé sur le poste de travail
• Faire le point sur les atouts de chacun des participants (force, coordination, équilibre ou autres capacités)
• Identifier les difficultés spécifiques à chacun
• Etat des lieux des mauvaises habitudes et des tensions générant des douleurs et réduisant la motricité

Mise en place de gestes et postures adaptés

L’intervenant accompagnera les stagiaires sur les points suivants :

• Transmission des techniques pour améliorer sa force et sa coordination
• Conseils et mise en oeuvre des moyens pour «faire autrement»
• S’approprier un répertoire de mouvements adaptés à son corps et à son poste de travail
• Elaborer des stratégies afin de supprimer les postures inconfortables
• Optimiser les capacités fonctionnelles physiques des participants
• S’adapter aux limites de chacun d’entre eux
• Protéger son dos : quelle position choisir pour les personnes travaillant devant un ordinateur

Recommandations sur les équipements (le cas échéant)

En concertation avec l’entreprise, recommandations sur les améliorations simples et efficaces à apporter à l’environnement de travail (mise à hauteur des éléments souvent utilisés, sièges adaptés et positionnement spéciaux afin d’améliorer la posture, modification des conditionnements etc…)

Prochaines sessions

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