L’AUTODÉTERMINATION :
Développer son autonomie et sa confiance en soi

• Encourager les participants à prendre des décisions autonomes dans leur vie quotidienne.
• Favoriser l’estime de soi et la confiance en ses propres capacités.
• Développer la capacité à fixer des objectifs personnels et à les atteindre.
• Promouvoir la prise de responsabilité et l’engagement dans le travail et les activités.

Programme

Séance 1 : Introduction à l’autodétermination

• Présentation du concept d’autodétermination et de son importance dans la vie quotidienne.
• Discussion en groupe sur les défis et les avantages de prendre des décisions autonomes.

Séance 2 : Renforcement de l’estime de soi

• Activités de renforcement de l’estime de soi, telles que des exercices de reconnaissance des forces et des réussites personnelles.
• Échange de témoignages et de conseils sur la façon de faire face aux défis et de surmonter les obstacles.

Séance 3 : Fixation d’objectifs personnels

• Apprentissage des techniques de fixation d’objectifs SMART (Spécifiques, Mesurables, Atteignables, Réalistes, Temporellement définis).
• Chaque participant identifie un objectif personnel à court terme et développe un plan d’action pour l’atteindre.

Séance 4 : Autonomie au travail

• Réflexion sur les tâches et les responsabilités professionnelles.
• Discussion sur la façon d’améliorer l’autonomie au travail et d’assumer davantage de responsabilités.

Séance 5 : Bilan et perspectives

• Évaluation individuelle des progrès réalisés dans le développement de l’autodétermination.
• Discussion en groupe sur les perspectives et les domaines dans lesquels les participants souhaitent continuer à travailler.

>>> Les plus de la formation :

• Mises en situation professionnelle
• Sollicitation et aide à l’émergence de capacités et attitudes adaptées
• Il est important de noter que la durée des formations peut varier en fonction des besoins et des contraintes spécifiques de l’établissement et de ses participants. Ces durées sont donc des suggestions et peuvent être ajustées en conséquence.

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